يعاني الطلبة والراغبين في حفظ الأشياء المهمة صعوبة في تذكرها، لهذا أريد أن أدلك على طريقة سهلة وواضحة تساعدك في حفظ ما تريد، كل ما عليك هو قراءة التدوينة، ومعرفة أفضل طريقة للحفظ.
محتويات المقالة
تعريف التكرار المتباعد في الحفظ
كيف نستخدم التكرار المتباعد في الحفظ
فوائد التكرار المتباعد
سلبيات التكرار المتباعد
ما هو التكثيف ؟
برامج وتطبيقات التكرار المتباعد
الخاتمة
نبدأ بعون الله تعالى
تعريف التكرار المتباعد في الحفظ
حسب موقع pnas، فإن تعريف التكرار المتباعد هو:
تقنيّة تتضمن إعادة النظر في المعلومات على فترات متزايدة. تساعد هذه المعلومات على البقاء في ذهنك لفترة أطول من المعتاد.
إذا هي تقنية تعلم تستخدم لمراجعة المواد التي تعلمها سابقًا. وضمان بقاء المعلومات في ذاكرتك حتى تتمكن من تذكرها بسهولة أكبر في المستقبل.
كيف نستخدم التكرار المتباعد في الحفظ
تقوم بمراجعة جزء من المعلومات، ثم تنتظر وقتًا معينًا قبل مراجعتها مرة أخرى، خلال هذا الوقت، يعمل عقلك على إعادة توحيد المعلومات، ممّا يسهل تذكرها على المدى الطويل، وقد ذكرت ذلك في مقالتي كيف تحفظ المعلومات في ذاكرتك؟ ميلر سيساعدك على ذلك
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن التكرار المتباعد يفيد الذاكرة في استعادة المعلومات المحفوظة، يمكنك استخدام التكرار المتباعد لأي شيء، مثل حفظ القرآن، و تعلم لغة جديدة، وحفظ أرقام الهواتف لزملائك.
فوائد التكرار المتباعد
هناك الكثير من الفوائد لاستخدام التكرار المتباعد:
- يساعد التكرار المتباعد على تعلم المعلومات وتذكرها بشكل جيد.
- تقنية التكرار المتباعد تساعد على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات أطول من الوقت.
- تسهل تقنية التكرار المتباعد في استدعاء المعلومات عند الحاجة إليها.
سلبيات التكرار المتباعد
الجانب السلبي الوحيد للتكرار المتباعد هو أنه يمكن أن يستغرق بعض الوقت. ليس من الضروري مراجعة جميع المواد التي تحتاج إلى تذكرها كل يوم. لهذا السبب من المهم أن تكون ذكيا بشأن المواد التي تراجعها.
ما هو التكثيف ؟
التكثيف عكس التكرار المتباعد، فهو يتضمن محاولة تعلم كل المواد في فترة زمنية قصيرة. هذا النهج غير فعال لأنه من المرجح أن تنسى ما تعلمته، أمّا التكرار المتباعد يسمح لك بتعلم المادة بشكل أبطأ وفعال، حتى تتمكن من تذكرها لفترة أطول.
برامج وتطبيقات التكرار المتباعد
- موجه التكرار المتباعد :عندما تتعلم شيئًا جديدًا ، فسوف تنساه مرة أخرى بمرور الوقت.
ومع ذلك، فقد ثبت علميًا أنه إذا كررت شيئًا ما تعلمته حديثًا في فترات زمنية محددة ، فلن تنساه، وهذا التطبيق لأجل ذلك. - Anki Pro: هو تطبيق تعليمي يساعدك على الدراسة بكفاءة باستخدام البطاقات التعليمية، يعتمد على خوارزمية التكرار المتباعد التي تتيح لك حفظ وزيادة المفردات في تعلم اللغات والاستعداد للاختبارات ودراسة مواد جديدة.
الخاتمة
الفكرة الأساسية في التكرار المتباعد هو مراجعة المعلومات على فترات متزايدة، فالمراجعة تتم كل ساعة لليوم الأول، وكل يوم للأسبوع الثاني، وكل أسبوع للشهر الذي يليه.
الفاصل الزمني بين المراجعات مهم لأنه يمنح عقلك الوقت لنسيان المعلومات قليلاً، فعندما تقوم بمراجعتها مرة أخرى ، فأنت في الواقع تعيد تعلمها. هذا يجعل من السهل تذكر المعلومات على المدى الطويل
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين ذاكرتك، فقم بتجربة التكرار المتباعد، إنها تقنية بسيطة يمكنها إحداث فرق كبير في مراجعة موادك وحفظك.
اكتشاف المزيد من اقتصاد الأفكار
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
لقد ذكَّرتني بكورس تعلَّم كيف تتعلَّم؛ فقد تناول هذه النقطة أيضاً وركَّز عليها لأهميتها.
تدوينتك مُستفيضة ومفيدة لي للغاية؛ حيث سأبدأ الدراسة وهذه التدوينة أكَّدت لي النهج الذي سأمشي عليه بهذا العام على أمل وثقة أن ينجح معي.
شكراً لوقتك بكتابة المقال✨.
موفقة مسددة أتمنى لك كل خير
جيد